Понятие о психическом тонусе

Физиологические особенности при повышенном и пониженном мышечном тонусе

Понятие о психическом тонусе

Организм человека представляет собой сложнейшую систему, состоящую из функциональных подсистем. Скелетная система поддерживает вес тела через кости и связки в пределах подвижности суставов. Мышечная система создает передачу усилий при поддержании веса тела. Мышцы работают во взаимодействии друг с другом.  И любое нарушение работы мышц приводит к нарушению работы организма в целом .

  • Мышцы в тонусе
  • Патология мышечной системы
  • Массаж и физкультура при мышечном тонусе
  • Нарушение мышечного тонуса у детей

Мышцы в тонусе

Мышечный тонус это остаточное напряжение мышц во время их расслабления. Мышечный тонус не сопровождается утомлением. Это очень важный показатель, который позволяет судить о степени поражения мышц.

Природа этого состояния в настоящее время не установлена, но специалисты придерживаются мнения, что напряжение мышц в состоянии покоя может изменяться под воздействием внешних факторов или заболеваний нервной системы.

Нарушение мышечного тонуса является одним из проявлений различных заболеваний нервной системы.

Патология мышечной системы

Гипертонус  мышц является большой проблемой в неврологии. Он сопровождается болевым синдромом и ограничениями в движении. Основными признаками повышенного тонуса мышц являются:

— напряжение

— малоподвижность

— дискомфорт при движении

— скованность мышц

— мышечные спазмы

— спонтанная двигательная активность

— повышенные сухожильные рефлексы

— замедленное расслабление спазмированных мышц

Очень часто гипертонус сопровождается болями в области спины и ног, особенно во время движения

Гипертонус  мышц

Что же приводит к повышенному тонусу мышц? Самыми распространенными причинами гипертонуса  являются:

— заболевания центральной нервной системы (ЦНС)

— рассеянный склероз

— травмы спинного или головного мозга

— инсульт

Тонус мышц подвержен психическим и эмоциональным состояниям, температурные перепады, но в наименьшей степени.

Лечение гипертонуса, как правило, проходит комплексом физиотерапии с мышечными релаксантами.

Пониженный тонус мышц

пониженный тонус мышц

Гипотонус мышц, это напротив, состояние пониженного мышечного тонуса, часто в сочетании со снижением мышечной силы. Распознать это поражение не сложно, сложно, а порой невозможно, выявить причину этого состояния. Диагностика гипотонуса мышц происходит, как правило, еще в детском возрасте.

Течение пониженного тонуса мышц имеет ярко выраженные симптомы:

— происходит развитие резкой слабости в мышцах

— постепенное развивается атоническое состояние мышц скелета

— снижаются или полностью отсутствуют любые движения конечностями и телом

— снижение или отсутствие безусловных рефлексов

— затрудняется процесс дыхания

— человеку становятся невозможными привычные позы для сидения

— суставы верхних и нижних конечностей становятся более разболтанными и могут начать искривляться

Наиболее часто встречающимися причинами гипотонии являются такие генетические болезни, как синдром Дауна, синдром Айкарди,  синдром Робинова, синдром Патау, синдром Вильямса и т.д.

Кроме того, болезни, которыми на протяжении жизни болел человек, также играют немаловажное значение. К ним можно отнести:

— развитие дистрофии различных групп мышц

— атрофия спинальных мышц

— перенесенный энцефалит, менингит

— полиомиелит

— сепсис

— миастения

— рахит

— грыжа пищевода

Мышечная гипотония, это, как  правило, следствие заболевания. Именно поэтому, медикаментозная терапия направляется на устранение болезни, приведшей к нарушению работы мышечной системы организма.

Основной целью лечения гипотонуса мышц является постепенное уменьшение и устранение проявляющихся симптомов: слабость в мышцах, затруднение дыхания, невозможность совершать определенные действия и движения.

Очень важно, что курс лечения для каждого пациента строго индивидуален. И самостоятельное внесение изменений в назначенное лечение не допустимо.

Массаж и физкультура при мышечном тонусе

мышечный тонус физиология

Существует несколько простых упражнений, которые помогут снять напряжение мышц и связок, и помогут телу расслабиться:

— наклоны в сторону

— сгибание корпуса

— растяжка задней поверхности бедра

Кроме основных упражнений при нарушении тонуса мышц может помочь самомассаж. Больной должен принять удобную позу, с помощью подушечек пальцев растирается шея.

Затем поглаживается задняя поверхность шеи. При этом ладони достаточно плотно прижимаются к шее. Мышцы надплечий разминаются щипками.

В заключении массажа, шея простукивается кончиками пальцев, и выполняются медленные круговые поглаживания.

Нарушение мышечного тонуса у детей

У детей до года нарушение мышечного тонуса не редкость. Ведь ребенку, прожившему у мамы в животике 9 месяцев в позе эмбриона свойственно напряжение мышц.

Это может быть вызвано как врожденными патологиями, так и окружающими ребенка факторами.

Важно вовремя выявить проблему и ее причину, чтобы назначить своевременное и действенное лечение, чтобы избежать таких последствий как деформация суставов и скелета, нарушения движений .

У ребенка первого года жизни при гипертонусе проявляется скованность и зажатость движений. У малыша не получается расслабляться даже во время сна. Отсюда сопутствующие проблемы – беспокойство, нарушение сна, дрожание подбородка.

Причинами такого нарушения могут быть родовые травмы или родовая гипоксия.

Гипотонус у детей до года в своем проявление встречается реже гипертонуса. Чаще всего таким нарушениям подвержены малыши, рожденные раньше положенного срока, а также детки с инфекционными заболевания и нарушениями эндокринной системы. Проявляется такое нарушение, как правило, редкими капризами. Такие детки крайне редко плачут.

Причиной пониженного тонуса мышц может быть серьезная родовая травма, например, внутричерепная гематома. Как следствие, ребенок начинает отставать в психомоторном развитии, поздно начинает держать голову, плохо набирают вес. А самое главное, такое нарушение может привести к нарушениям дыхания.

Комплексная терапия, назначаемая специалистами при нарушениях тонуса мышц,  включает в себя:

— физиотерапию – грязелечение, электрофорез

— курсовое проведение массажа, чтобы расслабить «уставшие» мышцы

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ae00f9a581669ab8730a98e/5b42e6759d936000a8dce6bf

Психосоматическое напряжение и его влияние на тонус мышц | Центр остеопатии Владимира Гламазды

Понятие о психическом тонусе

Современный ритм жизни накладывает на человека непосильный груз психического и физического напряжения, с которым далеко не каждый в состоянии справиться. Тяжелый труд, стресс на работе, домашняя рутина и быт так или иначе отражаются на нервной системе, которая реагирует на внешние раздражители пагубно для всего организма.

В частности, реакции нервной системы напрямую влияют на состояние мышц. В виде защитного рефлекса мышцы спазмируются, зажимаются, что приводит к проблемам осанки, неправильной ходьбе, перекосам, судорогам. Здесь может помочь прием остеопата, ведь именно он поможет справиться с внешними факторами, приводящими к сбою в организме.

Внешние факторы воздействуют на психику, что в свою очередь приводит к таким эмоциональным проблемам, как:

  • стресс;
  • обида;
  • отсутствие эмоциональной поддержки;
  • эмоциональный груз;
  • негибкость;
  • финансовые заботы;
  • страх перемен;
  • изоляция;
  • большое эго;
  • ревность;
  • отсутствие удовольствия;
  • апатия.

Данные проблемы оказывают воздействие на различные группы мышц соответственно. Довольно подробно, данное влияние описывает Луиза Хей. При болях в животе причина кроется в постоянных финансовых заботах, боли в трапеции – эмоциональный груз, головные боли возникают от постоянного стресса, а боли в ногах появляются от апатии, страха перемен и ревности.

Груз ответственности давит на плечи, что приводит к сутулости, постоянным болям в области лопаток. Депрессии, апатия и отсутствие удовольствия отражаются на ногах: боли в тазобедренном суставе, седалищном нерве, косолапость, судороги. Психическое напряжение не позволяет мышцам расслабится, появляется гипертонус в проблемной зоне.

Таким образом нервная система пытается защитится и подает соответственные сигналы.

Такие проблемы возникают не внезапно и резко, а имеют накопительный эффект. Одномоментный стресс не может привести к постоянным болям, к этому приводят регулярные нагрузки, как физические, так и психологические.

Частые спортивные тренировки на износ, выполнение планов в офисной работе, воспитание детей, семейные трудности, умноженные на длительный промежуток времени, обязательно дадут о себе знать, но не будут такими явными, как разовый срыв поясницы, при поднятии тяжести, или непродолжительная головная боль после семейной ссоры.Курение, употребление алкоголя и другие вредные привычки лишь усугубляют проблему. Временное расслабление и эйфория, приходящие от таких способов снятия стресса, имеют краткосрочный эффект, а также эффект бумеранга. Такое воздействие на нервную систему отзывается на мышцах еще большим стрессом и приводит к прогрессии спазмов, судорогам.

Для решения таких проблем есть масса способов и методик, позволяющих снять напряжение и запустить восстановительные процессы в организме, что надолго снимет симптомы и позволит вернуться к нормальной жизни.

Прием остеопата, занятия йогой, употребление травяных чаев, не содержащих кофеин, сеансы массажей, походы в сауну или баню – такие способы снимают боли и напряжение, убирают спазмы.

Увлечения и хобби позволяют отвлекаться от насущных проблем и благоприятно влияют на восстановление центральной нервной системы, расслабляют спазмированные мышцы.

В самых серьезных случаях, когда боли есть, а причины этих болей нет, крайним вариантом является обращение к психологу, который сможет помочь разобраться, в чем скрыта проблема.
Накопительный стресс, приводящий к блокам и спазмам, убирается не сразу.

Необходима коррекция психосоматических состояний, чтобы мышцы так же привыкли к расслабленному состоянию. Центральная нервная система запоминает естественное состояние мышц, в случае длительного напряжения образуя постоянный эффект.

Разовый прием остеопата способен разбить блоки и расслабить мышцы, но через короткий промежуток времени снова появятся проблемы. Для полного решения задачи необходим курс остеопатических сеансов, желательно совмещенный с водными процедурами. таковыми, как правило, являются сеансы ВАТСУ и аква КСТ.

Травяные чаи воздействуют на нервную систему постепенно, так же положительного результата стоить ожидать через несколько недель, после начала терапии.

Память мышц, которой пользуются спортсмены, работает в данном случае таким же образом – систематические упражнения, процедуры, средства расслабления позволяют добиться желаемого результата спустя определенное количество времени, зависящее от индивидуальных особенностей организма.

Мышечные боли, судороги, боли в суставах и конечностях не всегда следствие заболеваний или сбоев в деятельности организма. Стресс – это коварный враг, с которым всегда надо считаться. Для того, чтобы избежать проблем, прием остеопата поможет разгрузить нервную систему.

В современном мире для этого есть масса способов, среди которых каждый найдет для себя подходящий. В здоровом теле – здоровый дух, такое утверждение работает и в обратном направлении. При регулярных психологических разгрузках легче жить, работать и смело идти в неизвестное будущее, не боясь споткнутся на невидимых, но опасных эмоциональных преградах.

Источник: https://www.cranio.in.ua/psihosomaticheskoe-napryazhenie-i-ego-vliyanie-na-tonus-myshts.html

Books-med
Добавить комментарий