Оздоровительные доктрины мира

1.4. Оздоровительные доктрины мира

Оздоровительные доктрины мира

Вэволюции человеческой цивилизацииможно выделить 3 доктрины:

ДоктринаСоломона.Здоровье — есть мудрость жизни. Около80% причин всех болезней лежит в нарушениичеловеком меры жизни (переедание,гиподинамия, вредные привычки,эмоциональные стрессы и пр.).

ДоктринаСократа.В ее основе лежит рационализм в отношениик своему здоровью: «Человек! Познайсамого себя», «Здоровье не все, но всебез здоровья — ничто». Эта доктринаориентирована на физическое совершенствочеловека, она возникла и получила своѐразвитие в Европе.

ДоктринаКонфуция(восточная доктрина): «Ты хочешь бытьздоровым — сотвори себе здоровье». Этадоктрина подчеркивает духовную силучеловека, который силой своей воли можетсовершенствовать себя.

Объединиввсе три доктрины можно вывести правило:«Человекпознай, сотвори и измени себя».В основе этого правила лежит рационализм,самопознание и совершенствование.

2.1. Предболезнь, болезнь

Переходот здоровья к болезни не являетсявнезапным. Между этими состояниямиимеется ряд переходных стадий, которыене вызывают у человека выраженногоснижения социально-трудовой активностии субъективной потребности в медицинскойпомощи.

Современныйврач-клиницист, как правило, фиксируетболезнь или ее отсутствие. Однако ужеГален указывал на существование трехсостояний: здоровье, переходное состояниеи болезнь.

Здоровье— это динамический процесс в жизничеловека. При снижении его количестваразвивается третий уровень здоровья(третье состояние, преморбидный периодили предболезнь) — состояние, при которомвозможно развитие патологическогопроцесса без изменения силы действующегофактора вследствие снижения резервовадаптации.

Предболезнь—это латентный, скрытый период болезниили стадия функциональной готовностиорганизма к развитию определенногозаболевания.

«Телоздоровое, но не до предела; тело нездоровое, но и не больше», такотзывался Авиценна об этом периоде, тоесть это еще не болезнь, но уже и нездоровье. В логико-диалектическомрассмотрении третье состояние, по сути,вмещает в себе и выдерживает единствопротивоположности здоровья и болезни.

Авиценнавыделял шесть таких переходных состояний.И.И. Брехман определил третье состояние,характеризуя его как неполное здоровье,в котором организм может находитьсядлительное время и из которого он можетперейти как в здоровье (первое состояние),так и в болезнь (второе).

Третье состояние— это не обязательно угроза переходав болезнь, а скорее подаренная человекуприродой в процессе микроэволюциивозможность, время, шанс для восстановлениявозможностей своих функциональныхсистем через определенную степеньнапряжения механизмов саморегуляции.

Выделяютчетыре состояния организма:

▪ сдостаточными адаптационными возможностями;

▪ донозологическое,когда адаптация реализуется за счетболее высокого, чем в норме, напряжениярегуляторных систем;

▪ преморбидноесо снижением функциональных резервов;

▪ срывадаптации со снижением функциональныхвозможностей организма — это ужесостояние, при котором ставитсяклинический диагноз. К сожалению,состояния 2 и 3, когда организм боретсяза переход в состояние 1, медиков неинтересуют (скорее всего, в силузагруженности состоянием 4 и, возможно,потому, что врач не имеет представленияо том, что надо делать с человеком впервых трех состояниях).

Существуети более конкретная классификацияпереходных состояний здоровья:

▪ условноездоровье;

▪ функциональныеотклонения;

▪ пограничныесостояния;

▪ хроническиезаболевания;

▪ инвалидность;

▪ полнаяутрата функций;▪смертельный исход.

Признаки(индикаторы) предболезни: общеенедомогание, снижение аппетита,переедание, изжога, запор/понос, отрыжка,тошнота, нарушение менструальногоцикла, спазмы, головные боли, неприятныеощущения в области сердца, мышечныесудороги, обмороки, повышенная потливость,нервный тик, подергивания, слезливостьбез видимой причины, боль в спине,ощущение общей слабости, головокружения,тревожность, беспокойство, постоянноечувство усталости, бессонница, сонливость,хроническая раздражительность и др.

Вэтот период третьего состояния у человекаесть все ресурсы, чтобы выйти изпредболезненной фазы с помощью пересмотрасвоего образа жизни.

Если и дальше из-заневежества человека давление нанормативные границы адаптации продолжаетусиливаться, то резервные возможностизащитных систем оказываются исчерпанными.

При истощении адаптационных резервовздоровья наступает переход отколичественных накоплений к качественномуизменению, которое называется болезнью.

Болезнь—это жизнь, нарушенная в своем теченииповреждением структуры и функцийорганизма под влиянием внешних ивнутренних факторов. Болезнь характеризуетсяснижением приспособляемости к среде иограничением свободы жизнедеятельностибольного.

Согласнодругому определению болезнь—это жизнедеятельность организма, котораявыражается в изменении функции, а такжев нарушении строения органов и тканейи возникающая под влиянием чрезвычайныхдля данного организма раздражителейвнешней и внутренней среды организма.

Если здоровьеи болезнь организмов животного мираимеют исключительно биологическуюприроду, то здоровье и болезнь человекавключает в себя и социальный аспект.Социальный аспект здоровья и болезничеловека проявляется в нарушениисаморегуляции поведения.

Болезнь— манифестационный процесс в видеклинических (патологических) проявленийв состоянии организма, отражающийся насоциальноэкономическом статусе человека.Такимобразом, болеть не только вредно дляздоровья, но и дорого с точки зренияэкономики. «Болезнь — стесненная всвоей свободе жизнь» (К.Маркс).

Попродолжительности течения болезниразделяются на острые и хронические.Первые продолжаются недолго, а хроническиезанимают более продолжительный промежутоквремени и затягиваются на многие месяцы,годы, десятилетия.

Иногда остроезаболевание переходит в хроническое.Этому способствует недостаточно активноелечение. Выявление и изучение причинболезней служат основой профилактики.

Все болезни также подразделяются наинфекционные (заразные) и неинфекционные(незаразные).

Источник: https://studfile.net/preview/5915371/page:4/

Оздоровительные доктрины мира

Оздоровительные доктрины мира

Курс, 1 семестр

ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВЬЯ УЧАЩИХСЯ РАЗЛИЧНЫХ

ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП

Определение понятия «здоровье»

Слово «здоровье», как и слова «любовь», «красота», «радость», принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают поразному.

Здоровье — одно из основных условий оптимизации человеческого существования и одно из основных условий счастья человека.

Постулат всей жизни (исходное положение, допущение, принимаемое без доказательств):«Здоровье человека — это главная ценность жизни. Его не купишь, его надо сохранять, сберегать,улучшать смолоду, с первых дней жизни ребенка».

В большой медицинской энциклопедии (БМЭ) здоровье трактуется как«состояние организма человека, когда функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-либо болезненные изменения». В тоже время живой организм — система неравновесная и все время на протяжении своего развития меняет формы взаимодействия с условиями окружающей среды. При этом меняется не столько среда, сколько сам организм.

Широкое международное признание получило определение здоровья, данное Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ): «Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов» (Устав ВОЗ, 1946 год).

Если вдуматься в это определение, то можно сделать вывод, что абсолютное здоровье является абстракцией. Кроме того, это определение изначально исключает людей, имеющих какие-либо (врожденные или приобретенные) физические дефекты, даже в стадии компенсации.

Со времени основания ВОЗ эта концепция не подвергалась пересмотру и сейчас критикуется почти во всех работах, посвященных понятию здоровья. Это определение критикуют:

1) за идеальность цели, которую никогда не достичь;

2) за то, что неопределенное понятие «здоровье» определяется через субъективное понятие «благополучие»; кроме того, социальное благополучие может оказывать существенное влияние на показатели здоровья, но не является его признаком;

3) за статичность — здоровье надо рассматривать не в статике, а в динамике изменения внешней среды и в онтогенезе;

4) за то, что полное благополучие ведет к уменьшению напряжения организма и его систем, к снижению сопротивляемости и, скорее, является предпосылкой нездоровья, чем сущностью здоровья.

Основатель валеологии — науки об индивидуальном здоровье человека – И.И.Брехман (1990), определяет здоровье как «способность человека сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации».

Также существуют и другие определения здоровья, которые подчеркивают качественные и количественные составляющие, а также и индивидуальные и коллективные параметры здоровья. По мнению В.П.

Казначеева (1991), здоровье индивида — это сохранение и развитие психических, физических и биологических способностей человека, его оптимальной трудоспособности, социальной активности при максимальной продолжительности жизни.

Необходимость количественной оценки здоровья подчеркивал Н.М.Амосов (1987): «Здоровье — это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций».

Более детально здоровье — это способность:

1) приспосабливаться к среде и к своим собственным возможностям;

2) противостоять внешним и внутренним возмущениям, болезням, другим повреждениям, старению и другим формам деградации;

3) сохранять себя, естественную и искусственную среду обитания;

4) расширять свои возможности, условия и ареал обитания, объем и разнообразие доступной экологической, интеллектуальной и морально-этической среды;

5) увеличивать длительность полноценной жизнедеятельности;

6) улучшать возможности, свойства и способности своего организма, качество жизни и среды обитания;

7) производить, поддерживать и сохранять себе подобных, а также культурные и материальные ценности;

8) созидать адекватное самосознание, этико-эстетическое отношение к себе, ближним, человеку, человечеству, добру и злу.

Компоненты здоровья

Человек являет собой отражение двух ипостасей — биологической и социальной. Они находятся в диалектическом единстве и противоречии. Это происходит всегда, когда биологическое состояние зависит от социального, а социальное, в свою очередь, — от биологического. В настоящее время принято выделять несколько компонентов (видов) в понятии «здоровье»:

Первый уровень — биологическое здоровье связано с организмом и зависит от динамического равновесия функций всех внутренних органов, их адекватного реагирования на влияние окружающей среды. Иными словами — это совершенство саморегуляции в организме и максимальная адаптация (в биологическомсмысле) к окружающей среде. Здоровье на биологическом уровне имеет две компоненты:

Соматическое здоровье — текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития.

Физическое здоровье — уровень роста и развития органов и систем организма. Основу его составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.

Второй уровень — психическое здоровье связано с личностью и зависит от развития эмоционально-волевой и мотивационно-потребностной сфер личности, от развития самосознания личности и от осознания ценности для личности собственного здоровья и здорового образа жизни.

Психическое здоровье — это состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию.

Психическое или душевное здоровье относится к разуму, интеллекту, эмоциям (психологическое благополучие, уровни тревоги и депрессии, контроль эмоций и поведения, познавательные функции).

К компонентам психического здоровья относят нравственное здоровье — комплекс эмоционально-волевых и мотивационно-потребностных свойств личности, система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственное здоровье определяет духовность человека. Как говорили греки: «В здоровом теле — здоровый дух».

Третий уровень — социальное здоровье связано с влиянием на личность других людей, общества в целом и зависит от места и роли человека в межличностных отношениях, от нравственного здоровья социума.

Социальное здоровье — мера социальной активности и, прежде всего, трудоспособности. Это форма активного, деятельного отношения к миру.

Социальная составляющая здоровья складывается под влиянием родителей, друзей, одноклассников в школе, сокурсников в вузе, коллег по работе, соседей по дому и т.д. и отражает социальные связи, ресурсы, межличностные контакты.

Различие между психическим и социальным здоровьем условно, психические качества личности не существуют вне системы общественных отношений. Люди со здоровой психикой чувствуют себя достаточно уверенно и благополучно в любом обществе.

В здоровом обществе, как правило, формируются здоровые личности. Недостатки воспитания и неблагоприятные влияния окружающей среды могут вызвать деградацию личности.

Личность с развитым сознанием и самосознанием может противостоять воздействию внешних условий, бороться с трудностями и оставаться здоровой физически, психически и социально.

Одной из объединяющих социальное и психическое здоровье является творческая компонента здоровья. Присутствие элементов творчества в работе рассматривают как источник здоровья.

Чем больше в трудовой деятельности выражено творческое начало, инициатива, применяются личные способности и знания, тем больше приносит она удовлетворение, тем заметнее ее оздоровительное воздействие.

И наоборот, чем меньше труд увлекает человека своим содержанием и способом исполнения, тем ниже удовлетворение от него, тем скорее, посредством отрицательных эмоций, он может стать источником различных заболеваний. К характеристикам работы, влияющим на здоровье, относят: творчество, познание нового. Работа может быть источником укрепления здоровья, т.к.

она дает чувство принадлежности к обществу, чувство нужности, ценности, возможность выражения своих способностей, раскрытия личности. Развитие духовного мира человека, его творческих способностей, творческое отношение к себе, близким, к работе, к отдыху — является стратегическим изменением образа жизни по направлению к индивидуальному здоровью.

Концепции здоровья

Концепция — это набор основных идей, составляющих понятие. Например, концепция педагогики — кого учить, чему учить и зачем учить. Концепций понятия здоровья существует несколько, из которых наибольший интерес представляют концепция баланса здоровья и адаптационная концепция здоровья.

Концепцию баланса здоровья предложил Noack (1993), чтобы описать то динамическое равновесие, которое поддерживается, несмотря на внешние проблемы (результат факторов среды или поведения). В ней два ключевых измерения здоровья: баланс и потенциал здоровья.

Потенциал здоровья — это способность взаимодействия с окружением для поддержания или восстановления равновесия. Он может означать иммунологическое сопротивление инфекциям, физическую норму, эмоциональную стабильность, адекватные знания о здоровье, стиль жизни, эффективный способ справляться со стрессами и пр.

Баланс здоровья — выражение моментального состояния равновесия между потенциалом здоровья и запросом.

Кроме того, вводится ресурс здоровья — сумма доступных средств для улучшения потенциала здоровья. Укрепление здоровья — силы, направленные на улучшение системы баланса.

Однако, потенциал здоровья неизвестен до внешнего воздействия. Только воздействие определяет возможности организма. Поэтому более жизненна адаптационная концепция здоровья: способность к адаптации себя и среды.

Адаптация — составная часть приспособительных реакций биологической системы на изменение условий среды существования. При адаптации система перестраивает, изменяет свои структурные связи для сохранения функций, обеспечивающих ее существование как целого в условиях изменяющейся среды.

Способность к адаптации — одно из свойств и условий развития здорового человека. Как универсальное фундаментальное свойство живых организмов, адаптация является тем «китом», который вместе с саморегуляцией поддерживает постоянство внутренней среды, осуществляет связь с внешней средой.

Различают два вида адаптивных изменений: срочные и кумулятивные (долговременные).

Срочная адаптацияхарактеризуется непрерывно протекающими приспособительными изменениями, которые не закрепляются, а исчезают после устранения воздействия. Характер и интенсивность срочной адаптации (реакции) точно соответствует характеру и силе внешнего раздражителя, которые не превышают физиологических возможностей организма.

Кумулятивная адаптацияотличается изменениями, возникающими в ответ на длительные, повторяющиеся внешние и внутренние воздействия.

Исходы адаптивного поведения могут быть представлены как стадии:

1. Состояние удовлетворительной адаптации.

2. Состояние неполной или частичной адаптации.

3. Состояние напряжения регуляторных механизмов.

4. Состояние неудовлетворительной адаптации.

5. Состояние полома адаптационных механизмов.

Понятие «адаптация» следует считать центральным в проблеме здоровья. Неслучайна поэтому связь, которую проводят многие авторы между этими двумя понятиями.

Формирование жестких механизмов адаптации сопровождается не уменьшением, а возрастанием социально-психологических возмущающих факторов.

Поэтому с возрастом растет число людей со срывом адаптации и уменьшается число людей, имеющих удовлетворительную адаптацию к условиям среды.

Помимо возрастного ограничения пределов и жесткости адаптации, на развитие дезадаптивных процессов оказывают влияние два фактора: отсутствие тренировки механизмов адаптации естественными факторами и невостребованность адаптационных резервов в связи с комфортными условиями жизнедеятельности. П.К.Анохин отмечал, что резервы адаптационных возможностей в организме всегда выше, чем их реализация. С этих позиций, здоровье следует рассматривать как понятие динамическое, характеризующееся индивидуальным, возрастным и историческим аспектами.

Возрастной аспект определяется характерными для каждого этапа возрастного развития человека специфическими особенностями биологической и социальной адаптации. Для каждого возрастного этапа должны существовать свои критерии здоровья, свойственные этому возрасту, его морфофункциональной организации и социальной роли.

В историческом аспекте развитие производства и производственных отношений, культуры и религии ведет к тому, что меняется во времени сама обстановка, место человека и его роль в социуме.

В связи с ростом качества жизни и комфортности для поддержания своей жизни человек все меньше использует свои функциональные резервы и все больше — достижения своего разума, что от поколения к поколению приводит к снижению функционального резерва, резерва адаптации индивида.

Оздоровительные доктрины мира

В эволюции человеческой цивилизации можно выделить 3 доктрины:

Доктрина Соломона. Здоровье — есть мудрость жизни. Около 80% причин всех болезней лежит в нарушении человеком меры жизни (переедание, гиподинамия, вредные привычки, эмоциональные стрессы и пр.).

Доктрина Сократа. В ее основе лежит рационализм в отношении к своему здоровью: «Человек! Познай самого себя», «Здоровье не все, но все без здоровья — ничто». Эта доктрина ориентирована на физическое совершенство человека, она возникла и получила своѐ развитие в Европе.

Доктрина Конфуция (восточная доктрина): «Ты хочешь быть здоровым — сотвори себе здоровье». Эта доктрина подчеркивает духовную силу человека, который силой своей воли может совершенствовать себя.

Объединив все три доктрины можно вывести правило: «Человек познай, сотвори и измени себя». В основе этого правила лежит рационализм, самопознание и совершенствование.

Источник: https://stydopedia.ru/2xaeac.html

Books-med
Добавить комментарий