Организация отдыха

Организация отдыха на природе

Организация отдыха

Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее Читать далее

Агентство Корпоративных Мероприятий «Игрокс» Александра Петрищева занимается проведением корпоративов на природе в Москве и Подмосковье на профессиональном уровне. Почему мы предлагаем такую услугу?

Душные офисы, пробки, суета современного мегаполиса – все это действует на физическое и психологическое самочувствие человека крайне деструктивно. Организация корпоративного праздника на природе поможет Вашим сотрудникам расслабиться, чтобы с новыми силами и воодушевлением приступить к выполнению своих служебных обязанностей.

Какой эффект оказывает корпоративный активный отдых на человека?

  • Удовлетворяет естественную потребность в движении.
  • Укрепляет мышечную систему.
  • Обеспечивает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Снимает нервное напряжение.
  • Создает психологический комфорт.
  • Позволяет отвлечься от бытовых проблем.
  • Дает возможность приобрести новые навыки.
  • Доставляет радость общения.

А ещё такой корпоративный отдых на природе очень сильно тонизирует коллектив. Помимо приятного и насыщенного досуга, сотрудники компании ощущают радость от совместного времяпрепровождения и получают массу приятных воспоминаний.

Игры, конкурсы, тренинги на корпоративном выезде на природу – это отличный способ развлечься в неформальной обстановке и ближе узнать друг друга. Такие мероприятия как нельзя лучше способствуют сплочению коллектива и укреплению командного духа.

Ведь только дружная команда может добиться высоких свершений в бизнесе.

Корпоративный отдых на природе может быть организован в совершенно разных форматах. Прежде всего, в своей работе мы условно разделяем представление об активном отдыхе на два основных вида: АКТИВНЫЙ отдых и активный ОТДЫХ.

В первом случае не случайно акцент сделан на слове «активный»: дело в том, что такой корпоратив на природе в основе своей требует от участников довольно интенсивных физических нагрузок.

Здесь и катание на квадрациклах, и велосипедные прогулки, и лыжные походы, и всевозможные водные развлечения, а также конные прогулки и даже альпинизм.

Второй вариант корпоратива на воздухе подразумевает менее энергичные, но не менее увлекательные занятия на свежем воздухе.

Представьте себе шумную красочную ярмарку, где повсюду слышится смех, играет музыка и царит атмосфера нескончаемого праздника.

Корпоративные поездки такого формата позволяют не только увидеть работу настоящих мастеров, но и принять активное участие в действии: научиться варить мыло, готовить пряники, изготавливать глиняные горшки и даже освоить премудрости ковки.

Одновременно с мастер-классами, на таких корпоративах на природе проводятся всевозможные конкурсы, игры и турниры, где Вам представится возможность сразиться на мечах или пострелять из лука.

А хотите провести корпоратив на природе в парке аттракционов, который будет работать только для Вас? Или может быть, Вам захочется совершить небольшое путешествие и, пользуясь картой местности, отыскать спрятавшиеся в лесу игровые зоны с приятными сюрпризами? Возможно всё, ведь ООО «Игрокс» может организовать любой корпоратив на природе!

  • использование в организации отдыха на природе высоких технологий и большого количества продвинутых гаджетов;
  • все наши мероприятия красиво украшаются в стилистике и имеют соответствующий тематический антураж;
  • собственная база заданий для тимбилдингов;
  • собственный кейтеринг (ресторанное питание);
  • бизнес-тренера высокого профессионального уровня, в том числе заслуженный коуч и руководитель ООО «Игрокс» — Александр Петрищев.

Мы готовы организовать корпоративный отдых на природе в Москве и Подмосковье в соответствии с любыми Вашими пожеланиями. Каким бы ни был Ваш выбор, все мероприятия с корпоративным выездом на природу, которые мы устраиваем, обязательно будут полезными, веселыми и запоминающимися!

Источник: https://igroks.ru/korporativnye-prazdniki/aktivnyiy-otdyih/

Организация отдыха

Организация отдыха

Отдых – это состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности. Работа и отдых тесно связаны между собой и представляют две стороны нормальной жизнедеятельности организма. Правильно организованный и культурный отдых способствует сохранению и укреплению здоровья человека.

Существуют две основные формы отдыха – пассивный и активный. Пассивный (состояние физиологического покоя) – это отдых во время ночного сна. Многие считают, что физический покой, бесцельное времяпрепровождение являются отдыхом.

В действительности, это порождает апатию, расслабляет организм, понижая его тонус, резко ухудшает работоспособность. Только в редких случаях – при большой физической усталости – людям, ослабленным болезнью, необходим покой, пассивный отдых.

Впервые значение активного отдыха научно обосновал И. М. Сеченов. Он заметил, что работоспособность руки после сильного утомления восстанавливается быстрее, если другой, неутомленной, рукой выполнять нейтральную физическую работу.

Активный отдых – отдых, при котором временно включаются мышечные группы, не участвующие в основной работе.

После И. М. Сеченова феномен активного отдыха изучали другие ученые. Было установлено, что он применяется не только к физической деятельности, но и достигает наибольшего эффекта при умственном труде.

Активный отдых снимает утомление и восстанавливает работоспособность. Он тренирует организм, придает человеку новые силы и энергию, повышает производительность умственной деятельности.

Быстро и наиболее полно восстанавливается работоспособность после сильного умственного утомления при переключении на физическую деятельность: прогулки, езду на велосипеде, ходьбу на лыжах и т.д.

Используя это средство, необходимо помнить, что физические нагрузки являются вспомогательными приемами для отдыха.

Поэтому их интенсивность не должна быть очень высокой, а структура движений хорошо знакомой, чтобы выполнять все автоматически, без напряжения внимания.

Закономерная смена возбуждения и торможения в коре головного мозга является необходимым условием поддержания оптимальной деятельности центральной нервной системы.

Таблица 1. Правила оптимизации труда.

Сначала досконально продумай предстоящую работу. Прежде всего – последовательность. План. Установка
Приготовь все необходимое для работы (приборы, документацию, бланки и т.п.). Приготовь к ней и самого себя. Подготовка
Наведи чистоту и красоту, создай уют на рабочем месте. Следи за его внешним видом. Уход за своим рабочим местом – это все равно что уход за самим собой. Гигиена
Удобно расположи мебель, приборы, письменные принадлежности и т.п. Все должно быть на месте, все под рукой. Научись правильно держать себя: найди удобную позу, меняй ее, не делай лишних и неловких движений. Порядок
Учти дозу врабатываемости: входи в работу постепенно. Вход в работу
Создай и поддерживай хорошее настроение, рабочий тонус. Настроение
Не доводи себя до утомления. Чередуй работу с кратковременными перерывами для отдыха. Режим труда и отдыха
Во время работы не ешь, не кури, делай это в рабочие перерывы. Экономь время! Не отрывайся от работы для других, посторонних дел. Работай ровно, ритмично, спокойно. При неудаче не волнуйся, не нервничай, подумай и продолжай работу. Выдержка
Пытливость ума – первооснова успеха в учебе. Знания делают человека полноценным, сильным. Будь терпелив и настойчив в труде и учебе. В знании – сила
Соблюдай этику: дух товарищества, дружбы, взаимопомощи. Этика
Всегда помни об основном, главном в работе, подчиняй ему все остальное. Основное звено
Мудрость жизни передается не по наследству, а по “знакомству” – от учителя, от товарища по труду. Учиться, пополнять и совершенствовать знания нужно всю жизнь. Не бойся сказать себе: “Я – невежда”. Приобретение опыта и знаний
Научись ценить свое и чужое время. Точность во времени – это высокая степень вежливости и культуры, неточность – мать безответственности. Время – наше богатство
Организуй самого себя. Научись трудное делать привычным, привычное – легким, легкое – прекрасным. Организация, тренировка, зстетика
Работай с “огоньком”, дерзай. Чем больше жара и задора, тем продуктивнее труд. Вдохновение не падает с небес, оно рождается трудом, в процессе труда. Не оставляй работу незавершенной. После ее окончания приведи в порядок рабочее место. Дерзание, вдохновение
Подведи мысленно итог трудового дня. Усталость после плодотворной работы трижды благословенна: в ней невидимо зреют новые силы, новые зерна, готовые завтра выбросить свежий тугой росток. Плодотворные итоги трудового дня дают право на спокойный сон, отдых

Возникновение очагов возбуждения в новых центрах нервной системы развивает торможение в ранее работавших, при этом создаются наиболее благоприятные условия для восстановительных процессов. Такое попеременное функционирование центров головного мозга определяет физиологическую сущность активного отдыха, его большое преимущество перед пассивным времяпрепровождением.

Отдых во время рабочего дня осуществляется в обеденный перерыв, в дополнительные регламентированные перерывы и в микропаузы между отдельными процессами и операциями.

Общепринятый обеденный перерыв рекомендуется проводить не на рабочем месте, а в другом помещении.

При организации регламентированных перерывов через 1-2 часа работы или ежечасных пятиминутных пауз необходимо учитывать состояние рабочей установки и врабатываемости организма.

Паузы должны быть достаточными для восстановления сил, для отдыха, но не слишком продолжительными, чтобы сохранялись рабочее настроение и трудовой тонус.

Наиболее эффективным средством предупреждения утомляемости и повышения работоспособности являются физкультурные паузы. Простые упражнения на работающие группы мышц, небольшая нагрузка на бездействующие органы и системы быстро восстанавливают функции всего организма.

Отдыхать рекомендуется всегда в движении, но, если человек работает стоя, то восстановление должно проходить в положении сидя. Полезно закрывать глаза на 2-3 минуты после каждого часа напряженной работы.

Если трудовая деятельность происходит в обстановке шума, то отдыхать нужно в тишине.

Очень важно организовать ежедневный отдых в свободное от работы время. Существуют многообразные формы и виды отдыха.

Человек нуждается не только в умственном и физическом отдыхе. Ему необходим моральный, эмоционально-эстетический отдых. Прекрасным средством такого расслабления являются общение с детьми, смех и юмор.

Полезны для здоровья личные интеллектуальные пристрастия людей, их хобби – рыбная ловля, охота, занятие музыкой, общение с друзьями.

Искусство как форма художественной самодеятельности оказывает существенное влияние на устранение утомления.

При организации еженедельного отдыха необходимо соблюдать ряд правил:

1. Отдыхать активно.

2. Не заниматься в выходные дни теми же видами деятельности, что и в течение недели.

3. Постоянно переключаться с одного рода занятий на другой, чередуя умственные и физические нагрузки.

4. Не менее 3-4 часов находиться на свежем воздухе.

5. Выходной день – эффективное время для занятий спортом: коньки, футбол, волейбол и т.п.

6. По возможности провести выходные дни за городом, в парке и работой на дачном участке.

Не стоит забывать о создании эмоционального подъема. Чувства радости, удовлетворения, торжества, восторга возбуждают центральную нервную систему, снимают усталость и повышают работоспособность, силу и выносливость. Очень содержательными в этом плане являются туризм, альпинизм, загородные путешествия и экскурсии.

Ежегодный очередной отпуск является жизненно важной необходимостью. Его нужно проводить так, чтобы полученной энергии хватило на весь год. Для этого недостаточно просто хорошо отдохнуть. Ежегодный отпуск должен стать исходным пунктом для претворения в жизнь элементов личной гигиены, методов и приемов сохранения и приумножения здоровья.

Заголовок

Источник: https://studopedia.su/19_68983_organizatsiya-otdiha.html

Организация отдыха населения

Организация отдыха

Эффективная организация отдыха населения на уровне муниципального образования представляется важнейшей социальной задачей. Именно отдых обеспечивает работоспособное здоровое состояние организма человека, позволяя ему активно реализовывать свои цели во всех областях общественной жизни – экономической, политической, социальной и другой.

Место отдыха населения – это участок территории, который сформирован и закреплен для использования в целях обеспечения отдыха населения, а также система расположенных на нем помещений постоянного или временного характера, которая обеспечивает функциональные решения оборудования места отдыха.

Территория получает статус места отдыха после комиссионной приемки ее в качестве таковой. Состав комиссии утверждается высшим исполнительным органом муниципалитета.

Кроме того, в состав мест отдыха населения входят рекреационные зоны, которые расположены в пределах муниципалитета. Это объекты природы, которые допустимо использовать в качестве места отдыха.

Рекреационные зоны, которые могут использоваться в качестве места отдых, это сады на территории муниципалитета, парки, скверы, территория рек, озер, моря и других водоемов и прибрежная территория, места, которые оборудованы для купания.

Ничего непонятно?

Попробуй обратиться за помощью к преподавателям

Также в качестве мест отдыха населения следует рассматривать и культурные объекты, такие как кинотеатры, библиотеки, музеи, спортивные площадки и др.

Замечание 1

Формирование среды для отдыха населения, организация таких мест отдыха – это вопрос местного значения, то есть организация места отдыха населения входит в число приоритетных направлений муниципальной политики.

Виды организации отдыха населения

В качестве объектов, которые могут быть использованы для отдыха населения, следует рассматривать такие объекты, как:

  1. парки. Они организуются для эффективного использования природных условий в пределах муниципалитета для укрепления здоровья населения и культурного развития. Эти места отдыха организуются посредством оборудования открытых территории для последующего использования в качестве мест отдыха на открытом воздухе. При этом в период отдыха населения на территории парков может быть реализована функция экологического воспитания, в частности посредством доведения соответствующей информации до сведения отдыхающих в виде норм экологически рационального поведения;
  2. библиотеки как место отдыха населения также реализуют воспитательную функцию, пропагандируя чтение как способ досуга и развития личности, организуя встречи с читателями для их вовлечения в чтение;
  3. музеи представляют собой важнейшее место в культурной жизни общества. Эти места отдыха организуются посредством собирания и экспонирования ценностей, как материального, так и духовного характера. Такое место отдыха является и местом культурного просвещения. На территории музея целесообразно организовывать экскурсии, лекции, выставки и прочее;
  4. спортивные комплексы следует рассматривать как место отдыха, обеспечивающее не только восстановление организма, но и его здоровое состояние. Целесообразно на территории муниципалитеты создавать целые сети спортивных объектов – стадионы, спортивные залы, поля для занятия конкретными видами спорта, спортивные площадки на придомовых территориях, плавательные бассейны и так далее;
  5. центры досуга для молодежи. Указанное место отдыха населения решает воспитательную задачу в отношении подрастающего поколения, формируя места для социально полезной активности – совместного творчества, занятий спортом, научных исследований и прочее;
  6. места отдыха для массового купания. Пляж как место отдыха на берегу реки, озера, другого имеющегося на территории муниципалитета водоема требует повышенного внимания к обеспечению безопасности, соблюдению требований санитарно-эпидемиологического законодательства и другое.

Требования к организации места отдыха населения

Законодательством устанавливаются требования к обустройству определенных мест отдыха населения. В частности, такие требования предусмотрены для организации мест отдыха населения у воды, на пляжах и в плавательных бассейнах, находящихся на водных объектах.

В число таких требований включают следующие:

  • во-первых, места отдыха у воды не могут быть оборудованы в местах выхода грунтовых вод, имеющих низкую температуру или источники загрязнения. Также устанавливаются требования относительно расстояния до мест стирки и купания животных выше по течению от места отдыха;
  • во-вторых, соответствие береговой территории санитарным нормам, отсутствие заболоченности и загрязнений;
  • в-третьих, высокая плотность дна водоема, наличие постепенного ската от берега и отсутствие уступов определенной глубины;
  • в-четвертых, отдалённость от места спусков сточных вод, причалов, пирсов и портовых сооружений;
  • в-пятых, отсутствие водоворотов, воронок с определённой скоростью течения и так далее.

Также местным законодательством могут быть установлены определенные требования к организации мест массового отдыха населения с функциональной точки зрения.

Например, места массового отдыха могут иметь следующую структуру: непосредственно на зону отдыха отводится от 40 до 60 процентов площади, на зоны обслуживания населения от 5 до 8%, на спортивную зону до 10%, на зону озеленения – от 20 до 40%, на детскую зону – от 5 до 7%, на пешеходную зону – от 3 до 5%.

Каждая зона в местах отдыха населения имеет определенное назначение. Так, в зоне отдыха осуществляется размещение аттракционов, тентов, навесов, столов, лежаков, сигнальных мачт и прочего; зона обслуживания предполагает размещение на ее территории павильонов для отдыха и осуществления торговой деятельности, кабинок для переодевания, питьевых фонтанчиков, урн для сбора мусора и так далее.

При необходимости места массового отдыха могут быть обеспечены инженерными сооружениями, к числу которых относятся водоснабжение, водоотведение, снабжение электричеством и так далее.

Источник: https://spravochnick.ru/gosudarstvennoe_i_municipalnoe_upravlenie/organizaciya_otdyha_naseleniya/

Организация отдыха детей

Организация отдыха

Правильная организация отдыха детей полностью лежит на плечах их родителей. От правильного отдыха зависит развитие ребёнка, как физическое, так и умственное.

Во время каникул обязательно должны соблюдаться санитарно-гигиенические нормы и правильное питание. Стоит отметить, что всему этому способствует нахождение на свежем воздухе и активный образ жизни.

Благодаря всему этому ребёнок учится любить природу, и растёт здоровым. Необходимо всему этому ребёнка учить с малых лет.

Организация отдыха детей. Что для этого требуется?

Для детского отдыха созданы многочисленные санатории, лагеря и оздоровительные комплексы. В них трудятся профессиональные педагоги. Вся организация отдыха детей ложится на их обязанности.

Они прекрасно знают, как построить день, чтобы дети проводили время с пользой для здоровья. Лагеря и санатории изначально созданы не только для того, чтобы детям было весело, но и для развития малышей.

Именно здесь ребёнок знакомится, заводит новых друзей, и учится общаться.

Все лагеря разделяются на категории:

  • Спортивные;
  • Художественные;
  • Экстримальные;
  • Краеведческие;
  • Языковые;
  • Военно-патриотические.

Это позволит ребёнка определить в тот лагерь, какой ему будет интереснее. Прежде всего, стоит узнать, к каким увлечениям у вашего чада больше лежит сердце. После этого побеседуйте с ребёнком, и дайте ему понять, что ему необходимо готовиться к неким переменам в жизни. Правда, это нужно, если ребёнок отправляется в лагерь впервые.

Польза лагеря для ребёнка

Лагерь даёт ребёнку многое. Во-первых, дети здесь учатся жить самостоятельно, без родительской заботы. Это укрепляет их дух и готовит к будущей – «большой» жизни.

Помимо этого, в лагере ребёнок научится правильно себя вести, общаться и знакомиться. Здесь ответственные профессиональные педагоги научат ребёнка отдыхать развиваясь, и развиваться отдыхая. Увы, не каждый ребёнок сегодня умеет это делать. Многие дети даже не представляют, что это такое.

положительная черта лагеря – изоляция от интернета и телевидения. Как известно, сейчас детей не вытащить из-за компьютера. Они не выходят на улицу в свободное время, а это резко ухудшает развитие и здоровье ребёнка. Здесь дети будут больше играть и общаться в живую, а не через соц. сети.

Организация отдыха детей при школе

Школы тоже нередко занимаются организацией детского отдыха. Часто при школах имеются лагеря, где детей ждёт интересная и полезная программа. Во время отдыха дети находятся под присмотром учителей.

В школьном лагере создаются целые программы для правильного проведения досуга, обеспечивается комплексное питание, показывают мультфильмы и познавательные фильмы.

Помимо этого, в лагерях в детях формируется командный дух, за счёт игр, соревнований, эстафет и т.д.

Организация отдыха детей туристическими фирмами

Турфирмы тоже достаточно часто занимаются организацией детского отдыха. Они могут помочь в выборе правильного санатория.

Как известно, сегодня многочисленные страны могут похвастаться своими комфортабельными пансионатами, где каждый ребёнок останется доволен. Туроператор сможет подобрать ту страну, тот климат, или категорию лагеря, который нужен малышу.

Кроме того, вы можете найти даже недорогие и бюджетные путёвки. От цены отдых вашего малыша никак не станет хуже.

Стоит помнить, что заграничные пансионаты очень полезны ещё и тем, что в них ребёнок сможет обучаться тому языку, где он находится. Это является частью развивающей программы. Здесь языку обучают опытные педагоги с большим стажем работы.

Организация отдыха детей родителями

Сами родители тоже могут осуществить отдых малыша. Стоит взять ребёнка с собой за город, в лес или за границу на море.

Необходимо малышу регулярно устраивать весёлые развивающие игры, а также рассказывать увлекательные и полезные истории.

Будет полезным, если вы будете задавать ребёнку задачи, но ответы на них будут в игровой форме. Так ребёнок максимально быстро усвоит некоторые важные моменты.

Организация отдыха детей в турпоходах

Турпоходы очень сильно развивают в ребёнке силу духа, выносливость и интерес к окружающему миру. В подобных походах дети общаются с ровесниками, и узнают много всего нового. Самое главное в турпоходе – это цель. Дети должны не просто так пройти несколько километров, а с достижением определённой цели.

Организация отдыха детей в спортивных лагерях

Лагеря со спортивным уклоном пользуются популярностью у физически развитых и активных детей. В таких лагерях день построен немного иначе, нежели в других пансионатах. Здесь больше игр и физических нагрузок. Дети в таких лагерях питаются по-другому.

Правильная организация отдыха детей является неотъемлемой частью развития их организма. Как известно, сейчас дети стали более скованными и зависимыми от телевизора, компьютеров и прочих гаджетов. Не нужно, чтобы ребёнок постоянно находился возле экрана.

Пусть ребёнок больше общается вживую, больше играет и дышит свежим воздухом. От этого напрямую зависит его будущая жизнь и здоровье.

Постарайтесь создать для своего малыша отличный летний отдых, чтобы ему всё понравилось, и он пожелал так проводить время, как можно чаще.

Читайте про то, как себя вести в поезде здесь

Источник: https://travelidea.org/interesnoe/organizaciya-otdyxa-detej.html

Books-med
Добавить комментарий