Общие правила лечения глаза

Основы профилактики болезней глаз

Общие правила лечения глаза

Глаза являются очень чувствительным органом, а мы в обычной жизни неправильно пользуемся своим зрением. Каждый день читаем книги и ещё больше работаем за компьютером. Напряжённо всматриваясь в экран, мы совершаем восемь миганий (морганий) в минуту! Это обеспечивает равномерное распределение слёзной плёнки на глазу, что важно для образования гладкой и влажной поверхности.

В промежутке между морганиями слёзная плёнка испаряется, что приводит к увеличению давления, высыханию поверхности глаза и последующим неприятным ощущениям (боли, жжению, зуду или ощущению постороннего тела в глазу), глаза могут краснеть.

Как правило, это связано с синдромом сухого глаза, и от него страдает 33% населения.

Также негативное влияние оказывают пыль, сухой воздух и слишком слабое или яркое освещение, но при этом люди всё равно продолжают работать за компьютером.

Именно поэтому все, кто проводят большую часть своего времени за компьютерными столами, должны приспосабливать своё зрение к изменениям окружающей среды. Это касается и владельцы контактных линз. Что можно сделать, чтобы глаза чувствовали себя лучше?

Что делать при работе за компьютером?

Работа за компьютером имеет свои собственные правила:

1. Необходимо регулярно моргать

Слёзы не только смачивают поверхность глаз, защищают от микробов, но также питают роговицу. Владельцам контактных линз поможет простое увлажнение глаз. Если в помещении, где находится ваше рабочее место, очень сухой воздух, то можно использовать увлажняющие капли, которые, если это необходимо, наносятся на контактные линзы.

2. Переводите взгляд из стороны в сторону

По возможности, сосредоточьтесь на более длинных и более близких расстояниях. Это простое упражнение необходимо повторять двадцать раз. Большой палец одной руки отведите на 20 см от носа. Поднимите второй палец на другой руке, чтобы они перекрещивались. Сосредоточьтесь на первом, а затем посмотрите на второй палец. Или просто смотрите из окна, переводя взгляд с одного предмета на другой.

3. Расслабляйтесь

Через каждый час постарайтесь дать глазам отдохнуть пять минут. Сосредоточьтесь на том, как вы моргаете, а иногда просто смотрите вдаль.

4. Гимнастика для глаз

Регулярные упражнения для ваших глаз облегчат их самочувствие. Два раза в день закрывайте глаза на несколько минут, накрывайте их ладонями, но не прикасайтесь к ним. Закройте глаза и подвигайте зрачками вверх и вниз десять раз. Затем сделайте это упражнение десять раз вправо и влево. Наконец, повторите то же самое с открытыми глазами.

Дополнительные рекомендации

Установите более новый монитор. ЖК-дисплей более привлекателен, чем классический монитор. Не сидите перед компьютером очень близко – расстояние от глаз до экрана должно составлять 50-60 см.

Верхний край монитора должен быть на уровне глаз. Это позволяет глазам опускаться вниз, вместо того, чтобы напрягались мышцы глаз на их подъем наверх.

Разное освещение увеличивает напряжение глаз, поэтому не устанавливайте монитор напротив окна. Шрифт должен быть достаточно крупным, потому что мелкий напрягает зрение.

Насыщенность экрана должна быть аналогична яркости окружающего пространства. При дневном свете контраст и яркость монитора должны быть больше, чем вечером при искусственном освещении. Избегайте также мерцающего света и остерегайтесь бликов в поле вашего зрения. Вы располагаетесь на необходимом расстоянии от экрана, но глаза постоянно болят?

Они чувствуют напряжение. Обратите внимание на эргономику. Положение рабочего места играет важную роль при правильном просмотре, позиционировании головы и тела в общем визуальном комфорте.

Упражнения для профилактики глазных болезней

Взгляд на экран в течение длительного времени не только приведет к усталости глаз, шеи, болям в спине, бессоннице, но может также часто сопровождаться аномалиями вегетативной нервной системы. Таким образом, усталость глаз нужно пресекать сразу. Пальминг может помочь сбросить усталость глаз и вернуть здоровый сон, но кроме этого нужно делать дополнительные упражнения.

Мы предлагаем два небольших похожих комплекса упражнений для здоровья глаз.

Комплекс 1

Простые упражнения, которые позволят вернуть вашим глазам расслабленность. Одной из причин усталости является отсутствие движения глаз. Вместе со снятием усталости глаз, упражнения позволят растянуть шею и верхнюю часть тела,  улучшат общую циркуляцию крови.

Упражнение 1

Поместите обе руки заголову, все пальцы крест на крест на шее. Медленно вдохните грудью и направьте взгляд вверх к потолку.

Упражнение 2

Выдохните! Пока растягиваете шею, локти перемещаются вперед близко к подбородку, глаза смотря вниз.

Упражнение 3

Вдохните, посмотрите в верхнюю правую сторону, верхняя часть тела также повернута, глаза смотрят вверх вправо.

Упражнение 4

Продолжайте дышать нормально, поверните голову влево и вправо. Переместите руки и локти ближе к лицу, закройте подбородок, посмотрите влево вниз.

Упражнение 5

Вдохните, посмотрите в левую сторону, верхняя часть тела тоже повернута в верхнюю левую сторону.

Упражнение 6

Выдохните, переместите голову влево, руки с локтями к лицу, подбородок закрыт, смотрите вправо вниз.

Дополнительно

  1. Сделайте глубокий вдох, поворачивая глаза по часовой стрелке 10 кругов, 10 кругов против часовой стрелки.
  2. Не двигая головой посмотрите вверх и вниз 10 раз, сделайте около 10 повторов.

Для более эффективного результата делайте движения глаза максимально возможными.

Комплекс 2 (10 минут)

Всего за 10 минут в день вы можете поддерживать свое зрение в полном порядке на протяжении многих лет. Делайте эти упражнения для глаз и с возрастом вы будете себе только благодарны.

1. Моргание (2 минуты)

Часто моргайте в течение одной минуты для нормализации внутриглазного кровотока.

Закройте глаза на 3 секунды, затем открыть их на 3 секунды. Повторите 10 раз. Это упражнение увеличивает приток крови к глазам и помогает правильно расслабить глазные мышцы.

2. Движение головы (1 минута)

Зафиксируйте взгляд на точке перед вами и поворачивайте голову по часовой стрелке в течение 15 секунд. Следите за точкой, двигая головой. Повторите процесс в направлении против часовой стрелки еще 15 секунд.

Затем перемещайте голову из стороны в сторону в течение 15 секунд, не отрывая глаз от метки. Повторите движение головой вверх и вниз еще 15 секунд.

Эти движения головой увеличивают кровоток в глазах.

3. Движение глаз (2 минуты)

Смотрим налево, не двигая головой, затем медленно переместите глаза вправо. Повторяйте в течение 30 секунд.

Посмотрите вверх, не двигая головой, затем медленно посмотрите вниз. Повторяйте в течение 30 секунд.

Нарисуйте цифру 8 перед вами глазами. Продолжайте делать это в течение 30 секунд.

Двигайте глазами в случайных разных направлениях (по диагонали, вверх, влево, вправо, вниз, поворот, и т.д.), сохраняя голову неподвижной. Сделайте это в течение 30 секунд.

4. Сжимаем закрытые глаза (1 минута)

Закройте глаза и плотно сожмите их на 3 секунды. Затем откройте глаза на 3 секунды. Повторите упражнение 10 раз.

5. Движения с закрытыми глазами (1 минута)

Закрой глаза и медленно перемещайте глазные яблоки во всех направлениях. Делайте это 1 минуту.

Упражнения для глаз, выполняемые с закрытыми глазами, улучшают зрение, укрепляя фоторецепторные клетки в глазах.

6. Изменение фокуса (1 минута)

Укрепляем глазные мышцы, ответственные за ближнюю и дальнюю фокусировку:

  • Поместите объект (палец, карандаш и т.д.) перед вашими глазами на расстоянии 10 дюймов (25-30 см).
  • Посмотрите на объект в течение 10 секунд.
  • Затем сосредоточьтесь на удаленном объекте, расположенном в 3 метрах от вас. Посмотрите на дальний объект в течение 10 секунд.

Повторите этот цикл изменения фокуса 3 раза.

7. Массаж висков (1 минута)

Слегка помассируйте виски пальцами в течение примерно 10 секунд. Сделайте паузу в течение 5 секунд, затем повторите еще 3 раза.

Это метод релаксации, который улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

8. Пальмирование глаз — пальминг (1 минута)

Это не упражнение для укрепления глаз, а скорее релаксация глаз. Оно помогает ослабить напряжение, созданное во время интенсивных упражнений для глаз.

Закройте глаза и накройте их ладонями. Постарайтесь расслабиться в этом положении на минуту.

Эти упражнения для глаз помогут вам сохранить четкое зрение на протяжении многих лет, если вы будете практиковать регулярно. Так начните сегодня!

Перед сном

Перед сном можно положить горячее полотенце на глаза. Что поспособствует следующему:

  • повышение циркуляции крови,
  • повысит способность глаз фокусироваться,
  • уменьшит или совсем исключит затуманенное зрение,
  • тепло может помочь предотвратить чрезмерное испарение слезной жидкости, а следовательно глаза будут более влажными,
  • предотвратить сухость глаз.

Метод горячего полотенца

Положите отжатое влажное полотенце в микроволновку на 500 ватт на 1 минуту. В итоге температура полотенца составит примерно 40°С и его можно положить на глаза.

После того как полотенце немного остынет повторите процедуру как написано выше. Делайте так в течение 5-10 минут.

Запомните! Ночь — лучшее время для такой процедуры, но после неё необходимо сразу отходить ко сну. Не смотрите в экран компьютера и не играйте на телефоне!

С любым недугом можно справиться, если заниматься профилактикой своего организма. Для глаз это вдвойне важно, т.к. у нас не первый и второй глаз, а предпоследний и последний.

Если вы носите очки, у вас есть возможность приобрести специальные линзы, которые предотвращают проникновение ультрафиолетовых лучей в глаза и устраняют синие спектры, излучаемые электронными устройствами. Недостатком очков является то, что поле зрения ограничено полем обзора. Напротив, контактные линзы имеют преимущество – неограниченное поле зрения и возможность более высоких диоптрийных диапазонов.

Если вы носите контактные линзы, то нужно выбирать те, которые имеют низкий коэффициент трения, повышенную влажность и более высокую устойчивость к повреждениям. Очень влажная поверхность контактных линз необходима для уменьшения трения и оседания пыли, что значительно влияет на их оптическое качество и комфорт ношения.

Источник: https://Fiziotera.ru/profilaktika-glaznih-boleznei/

Общее лечение

Общие правила лечения глаза

К лечению больного с заболеванием глаз подходят с позиций целостного организма. Поэтому при заболевании глаза, который анатомически составляет совсем небольшую часть человеческого тела, кроме местного лечения, необходимо обращать внимание на общее состояние организма.

Прекрасно влияют на орган зрения общеукрепляющие мероприятия — физкультура, спорт, правильное чередование труда и отдыха, правильное, полноценное, богатое витаминами питание.

Лицам с высокой близорукостью, а тем более при изменениях на глазном дне, необходимо запретить все упражнения, связанные со значительным физическим напряжением или резкими движениями, так как это может привести к отслойке сетчатки. Рекомендуется дома ежедневно проводить соленые обтирания (1 столовая ложка соли на 1 л воды). Температуру раствора надо понижать постепенно.

Из консервативных методов лечения больных с заболеванием глаз главное место занимают антибиотики и сульфаниламиды. Из антибиотиков чаще всего применяют пенициллин, тетрациклин, эритромицин, стрептомицин, мономицин, олеандомицин и др. С профилактической целью применяют нистатин для предупреждения развития кандидамикоза при длительном лечении препаратами пенициллина и антибиотиками других групп.

Из сульфаниламидных препаратов применяют норсульфазол, этазол, сульфапиридазин, сульфадиметоксин и др. Для правильного выбора антибиотиков следует делать посев из очага инфекции в глазу, чтобы выявить чувствительность микроба к антибиотикам.

Витаминотерапию широко применяют в офтальмологии, причем обычно назначают сочетание витаминов.

Витамин А (ретинол) применяют для лечения пигментного ретинита, гемералопии, блефаритов, атрофии зрительного нерва и др. Назначают препараты витамина А внутрь, внутримышечно и наружно (местно). Аевит (витамин А и Е) применяют при кератитах и заболеваниях сетчатки, вводят внутримышечно.

Витамин B1 (тиамина бромид) назначают внутрь в виде таблеток по 0,01 гили внутримышечно по 1,0мл 5% раствора. Применяют при заболеваниях нервно-мышечного аппарата, глаукоме, дегенеративных изменениях сетчатки.

Витамин В2 (рибофлавин) употребляют чаще с витамином С при гемералопии, конъюнктивитах, иритах, кератитах, язвах роговицы, катаракте. Назначают его внутрь в таблетках и драже по 0,005 г (0,01 г) и в виде глазных капель (0,01 % раствор). Из других витаминов группы В в глазной практике применяют витамины В6, В12.

Витамин С (аскорбиновая кислота) показан при инфекционных, аллергических заболеваниях глаз, кровоизлияниях в сетчатку, начальных стадиях старческой катаракты и др. Назначают внутрь, внутримышечно и внутривенно. Часто витамин С назначают вместе с другими витаминами.

Витамин D назначают при скрофулезе, рахите, туберкулезе. В последнее время как в профилактических, так и в лечебных целях находят широкое применение поливитаминные препараты.

Активно участвуя в различных биохимических процессах, витамины могут при комбинированном применении оказывать более сильное и разностороннее биологическое действие.

В офтальмологии применяют аевит, аскорутин, ундевит, декамевит и др.

В офтальмологии применяют тканевую терапию, предложенную акад. В. П. Филатовым.

Тканевая терапия показана при ряде глазных заболеваний (прогрессирующая близорукость, блефарит, конъюнктивит, кератит, ирит, помутнение стекловидного тела и др.).

Тканевые препараты (биогенные стимуляторы) оказывают стимулирующее влияние при введении в организм, способствуют процессам регенерации, усиливают обмен веществ.

В глазной практике применяют экстракт алоэ, ФиБС, пелоидодистиллят, торфот, взвесь плаценты.

При аллергических заболеваниях глаз применяют десенсибилизирующие средства: хлорид кальция, димедрол, дипразин, супрастин. Для улучшения обмена веществ в глазу применяют 40% раствор глюкозы, который вводят внутривенно, часто в сочетании с аскорбиновой кислотой.

При заболеваниях сосудистого тракта глаза широко применяют неспецифическую терапию раздражением в виде внутримышечных инъекций молока (лучше обезжиренного) от 1 до 5—8 мл, каждый раз повышая дозу. Инъекции делают через 2 дня на 3-й.

Значительной температурной реакции добиваться не стоит. Хорошее действие оказывает аутогемотерапия. Рекомендуется начинать с дозы 2—3 мл, постепенно повышая ее до 10 мл.

Если первые 3—4 инъекции не дают терапевтического эффекта, терапию раздражением можно отменить.

При внутриглазных кровоизлияниях повторно переливают дробные дозы крови по 75—100 мл 1 раз в 7—10 дней, и иногда по 10—15 мл иногруппной крови.

Терапию раздражением нельзя применять при злокачественных новообразованиях, свежих кровоизлияниях, активном туберкулезе и т. п.

Отвлекающую терапию (ножные горячие панны, солевые слабительные, пиявки) назначают в комплексе с другими средствами лечения при острой глаукоме, острых воспалительных процессах сосудистого тракта.

Специфическое лечение проводят больным дифтерией, туберкулезом, сифилисом и другими заболеваниями, которые сопровождаются патологическими изменениями в глазу.

Источник: http://www.medical-enc.ru/glaznye-bolezni/obschee-lechenie.shtml

Лечение болезней глаз

Общие правила лечения глаза

Препараты в виде глазных капель действуют местно и применяются, как правило, для лечения и профилактики болезней переднего отдела глаза и окружающих глаз тканей.

Например, с помощью глазных капель лечат конъюнктивиты и кератиты (инфекционные и аллергические), так же при помощи капель лечат глаукому и проводят профилактику катаракты, закапывают при работе за компьютером и т.д.

Эти формы препаратов имеют достаточно выраженный эффект и могут применяться больным самостоятельно.

Перейти в раздел “Глазные капли”>>>

Глазные мази

Данный вид офтальмологических препаратов представлен, в основном, антибактериальными (“Тетрациклиновая мазь”, “Флоксал”, “Тобрекс”), противовирусными (“Зовиракс”, “Ацикловир”) и противовоспалительными (“Гидрокортизоновая”) или средствами для век (“Демалан”, “Демазол” и т.д.). Они могут как закладываться в конъюнктивальную полость (за веко), так и на носиться на поверкхность век.

Перейти в раздел “Мази для глаз”>>>

Витамины для глаз

Таблетки, капсулы, пилюли и т.д. применяются человеком внутрь и доходят до тканей глаза при помощи кровотока. Этот метод лечения эффективен при паталогическом процессе в глубоких тканях глаза (сетчатке, сосудах глазного яблока).

При применении таблетированных форм при лечении глазных заболеваний следует помнить, что препараты действуют системно: не только на глаза, но и на другие ткани и органы человеческого организма.

В таком виде применяют, в основном, витаминно-минеральные комплексы для глаз для профилактики заболеваний и антибиотики (при лечении воспалительных заболеваний глаз), сосудистые средста и т.д.

Витамины для глаз при возрастных изменениях зрения

Нарушения зрения часто объясняются нехваткой таких веществ, как лютеин и зеаксантин. Притом, с возрастом  этот дефицит ощущается острее. Данные вещества не вырабатываются в кишечнике, поэтому их содержание необходимо регулярно восполнять.

При жалобах на прогрессирующее снижение зрения, людям после 45 лет необходимо соблюдать диету. Кроме зеаксантина и лютеина, рацион должен включать витамин С, токоферол, селен и цинк, которые питают, восстанавливают и защищают ткани глаз.

Помимо соблюдения диеты, для предупреждения развития возрастных изменений сетчатки, необходимо принимать мультивитамины. Например, витаминно-минеральный комплекс европейского качества «Окувайт Лютеин Форте» с лютеином и зеаксантином, которые защищают глаза от негативного влияния солнечного света, витаминами С, Е, цинком и селеном.

Доказано, что такой состав предупреждает развитие возрастных изменений сетчатки глаза, позволяет наслаждаться острым зрением даже пожилым людям.

Перейти в раздел “Витамины для глаз”>>>

Гимнастика и упражнения для улучшения зрения

Данные методы лечения и профилактики заболеваний глаз характеризуются достаточно выраженным эффектом при отсутсвии осложнений (если они проводятся правильно, конечно). Так гимнастика для глаз способствует профилактике развития близорукости и зрительного утомления, улучшает кровоснабжение органа зрения, снимает усталость.

На сегодняшний день существуют как признанные официальной медициной методики (гимнастика по Аветисову), так и “нетрадиционные” – упражнения по Бейтсу, Норбекову, пальминг и т.д.

Перейти в раздел “Упражнения для глаз”>>>

Физиотерапевтическое и аппаратное лечение

Физиотерапевтиче и аппаратное лечение достаточно давно и успешно испльзуются в разных областях офтальмологии.

Наибольшее распространение получили приборы, которые пациент может использовать самостоятельно в домашних условиях – они улучшают кровоснабжение в тканях глаза, снимают зрительную усталость, сохраняют зрение.

Физиотерапия широко применятся при лечении воспалительных заболеваний глаз (УВЧ, Лазрное облучение, Электрофорез) – при халязионах, ячменях, кератитах. Аппаратное лечение применяют при косоглазии, амблиопии у детей.

Перейти в раздел “Приборы для глаз”>>>

Инъекции(Глазные уколы)

Вид инъекции определяется лечащим врачом исходя из диагноза, состояния глаза и пациента. Эти манипуляции должны проводиться только опытным специалистом, т.к. при неправильном выполнении могут повлечь серьезные последствия (гематома, занесение инфекции, проникающее ранение глазного яблока и т.д.).

Инъекции, в зависимости от места введения лекарственного вещества, могут быть различными:

1) Парабульбарные – лекарство поступает в окружающую глазное яблоко жировую клетчатку ( в пространстово между глазницей и склерой).

2) Субконъюнктивальные – медикамент вводится под слизистую оболочку глаза (конъюнктиву).

3) Ретробульбарные – вещество вводится за глазное яблоко, глубоко в глазницу.

4) Интравитриальные – лекарство вводится непосредственно внутрь глаза (в стекловидное тело).

Хирургическое лечение (операции на глазах)

Как правило, хирургическое вмешательство на глазном яблоке и придаточном аппарате глаза проводят тогда, когда медикаментозные и другие методы (консервативное лечение) не эффективны. Это оправдано, т.к. любое оперативное вмешательство на глазах несет в себе риски.

Так, например, при выявленной у человека глаукоме, сперва назначают глазные капли, и только при высоком давлении и продолжающимся снижении зрения делают антиглаукоматозную операцию.

Такая же ситуация с катарактой: мутный хрусталик глаза меняют на искуственную линзу, только когда зрение человека ухудшается значительно и витаминные капли становятся неэффективными.

Перейти в раздел “Операции на глаза”>>>

Клиники

Выбор медицинского учреждения, в котором пациент проводит диагностику и лечение заболеваний глаз играет большую роль в лечебном процессе.

Важное значение имеет оснащение медицинского центра, профессионализм и отношение к пациенту сотрудников, цены.

На нашем сайте мы собрали ведущие офтальмологические центры (как государственные, так и комерческие) – со всеми контактами, описанием возможностей, а так же отзывами пациентов.

Перейти в раздел “Глазные клиники”>>>

Со всеми вопросами, пожеланиями и предложениями о сотрудничестве Вы можете обращаться по адресу электронной почты: admin@proglaza.ru С условиями размещения рекламы Вы можете ознакомиться здесь.

Источник: https://proglaza.ru/lechenie-glaz.html

Books-med
Добавить комментарий